Wintersportabteilung NaturFreunde Bad Staffelstein e.V.

sinnvolle Freizeitgestaltung für jung und alt

SKIGYMNASTIK "Fit durch den Winter"

Ab sofort

Bitte Lest euch die folgenden Informationen gründlich durch!

Unbedingt die untenstehenden Hygiene-Regeln beachten!


Am Mittwoch, 07.Oktober 2020 beginnen wir in diesem Jahr unter dem Motto „Fit durch den Winter“ mit der "Skigymnastik" zur Vorbereitung auf die kommende Wintersaison.

Die Leitung liegt in den bewährten Händen von unserer Physiotherapeutin und Heilpraktikerin Astrid Linz aus Bad Staffelstein.

Neben Aufbau und Stärkung von Ausdauer, Kondition und Kraft wird sehr viel Wert auf Rückenschule, Funktionsgymnastik, Körperwahrnehmung, Aktivierungs- und Entspannungstechniken gelegt.

Die 60 minütigen Übungs- und Trainingsstunden finden jeweils Mittwochs in der Adam-Riese-Halle in Bad Staffelstein statt.

Aufgrund der einzuhaltenden Hygienemaßnahmen treffen wir uns bereits um 19:15 Uhr mit üblicher Mund- und Nasenbedeckung vor dem Sportlereingang! Die Übungs- und Trainingsabende enden jeweils um 20:30 Uhr.

Jede/r Interessierte – Mitglieder wie Nichtmitglied - ist herzlich zu den Übungs- und Trainingsstunden eingeladen.

Eine vorige Anmeldung ist nicht notwendig!

Eigene Trainings- bzw. Isomatte sowie der Unkostenbeitrag sind mitzubringen.


Gesamter Unkostenbeitrag

Mitglieder

Nichtmitglieder

Kinder bis 14 Jahre


Erwachsene ab 15 Jahre

frei


20 €

15 €


35 €



Hygiene-Regeln

Für die Teilnahme ist eine Einverständniserklärung, u.a. für die Hinweise des Sicherheits- und Gesundheitsschutzes, notwendig.
Beides ist unten aufgeführt und steht auch hier als PDF-Datei zum Download:

PDF: Sicherheits- und Gesundheitsschutz sowie Einverständniserklärung
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Einverständniserklärung_Skigymnastik_2020.pdf (19.47KB)
PDF: Sicherheits- und Gesundheitsschutz sowie Einverständniserklärung
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Einverständniserklärung_Skigymnastik_2020.pdf (19.47KB)
PDF: Allgemeine Regeln
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Allgemeine_Regeln_Skigymnastik_2020.pdf (3.47MB)
PDF: Allgemeine Regeln
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Allgemeine_Regeln_Skigymnastik_2020.pdf (3.47MB)