SKIGYMNASTIK "TopFit durch den Winter"

Ab Mittwoch, 09. Oktober 2024 beginnen wir in diesem Jahr unter dem Motto „TopFit durch den Winter“ mit der Skigymnastik zur Vorbereitung auf die kommende Wintersaison.

Die Leitung liegt in den bewährten Händen von unserer Physiotherapeutin und Heilpraktikerin Astrid Linz sowie unserem Trainer Jan Kohmann aus Bad Staffelstein.

Neben Aufbau und Stärkung von Ausdauer, Kondition und Kraft wird sehr viel Wert auf Rückenschule, Funktionsgymnastik, Körperwahrnehmung, Aktivierungs- und Entspannungstechniken gelegt.

Die 60 minütigen Übungs- und Trainingsstunden finden jeweils Mittwochs (außer in den Ferien) zwischen 19:30 und 20:30 Uhr in der Adam-Riese-Halle in Bad Staffelstein statt. Die Halle ist über den Sportlereingang zu erreichen und dort zeigen Schilder, welche Halle genutzt werden kann.

Jede/r Interessierte – egal ob Mitglied oder Nichtmitglied - ist herzlich zu den Übungs- und Trainingsstunden eingeladen.

Weitere Infos werden vor Ort besprochen oder können vorab bei Klaus Dinkel unter klaus.dinkel@allianz.de oder 0171/2276670 abgefragt werden.